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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
亮麗帽巾創造派對焦點 留意乾燥清潔防頭皮癢癢
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】連續假日天氣又濕又冷，如何禦寒又穿的時尚好看，成了大家思索的一大重點，不少人裹上準備已久的圍巾毛帽，要潮流美麗一番。但是千萬小心，在好看溫暖的毛帽底下，頭皮悶熱加上汗水潮濕，可能會造成紅腫、發癢，出現如嚴重青春痘的毛囊炎！
悶熱潮濕細菌好發 小心毛囊炎反覆感染
一般毛囊炎好發於夏季悶熱、潮濕的氣候中，許多人戴著安全帽奔走一天，頭皮就出現一顆顆小小的囊腫，紅腫、搔癢，甚至化膿的狀況讓人十分難受。不過近年來，大眾重視穿著風格，冬天時也會戴起漂亮的毛帽，街上的投射燈、餐廳裡的暖氣，也讓頭皮悶熱、無法喘氣，讓毛囊一年四季都面臨容易發炎的狀況，儘管暫時以外抹藥膏、口服藥物阻止惡化，卻很可能反覆感染。
透氣、乾燥、清潔 3 點抗發炎
面對年節派對很多，想要以帥氣亮麗的帽子為頂上增添風采，長庚醫院皮膚科醫師楊慶升說明，配戴毛帽、會遮住大部分頭皮的帽子及其他配戴品時，除了留意配戴時間勿過長，保持乾燥及透氣更是關鍵。若是流汗、出油時，務必將帽子拿下，擦乾頭皮，避免將汗水及汙垢悶在皮膚上。而在材質的選擇也相當重要，與肌膚的接觸面盡量選擇滑順、柔軟的材質，以防過度摩擦刺激肌膚。
除此之外，許多人在冬季會因為沒有大量出汗，而忽略隨身物品的清潔，事實上，長年油脂及汙垢更容易促使細菌孳生。對此，楊慶升給予小撇步，可以利用「小蘇打粉」將帽子浸泡一夜曬乾後再配戴，不僅天然、無毒，同時也能達到殺菌功效。
頭皮護理不馬虎 流型時尚不失健康
想要把握低溫，戴上準備已久的亮麗毛料帽子在各大派對上散發魅力了嗎？務必留意透氣，並維持帽子乾淨、保持乾燥，以防細菌孳生；在歡慶假期時擁有漂亮美好的回憶，也保有健康身體，再創更多歡樂。
PM2.5危害大！ 防護6招報你知
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(健康醫療網／編輯部整理)
罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房，醫師勸誡他不要再抽菸，亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料，濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生，解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。
PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病
究竟PM2.5是什麼？衛生福利部桃園醫院7B病房副護理長王瓊玉說明，中文稱為懸浮微粒，係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm（微米）大小。來源可分自然界及人為因素，自然界有火山暴發，沙漠塵埃等，人為因素則人為石化工廠、發電廠、焚化爐、汽機車等所排放廢氣，其中以人為之化學污染最為嚴重。這些有毒物很容易經由空氣傳播，又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。
PM2.5粒子更可穿透肺泡直達血液，隨著血液在體內循環，是造成肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出，還可能影響腦部，增加中風或失智風險、造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症前期病理變化。導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變及死亡風險。
避免接觸、保護口鼻 室內也要防空汙
無所不在的PM2.5，我們應當要如何自保呢？細懸浮微粒（PM2.5）是空汙中的主要殺手，王瓊玉副護理長提供6大方法，一起抵抗全民健康公敵空汙對人體的危害：
1、掌控PM2.5情報
運用電腦或智慧型手機，上環保署空氣品質監測網或APP，即時掌控PM2.5濃度與分級。
2、霧霾時少出門
若必須出門，盡量避開上、下班尖峰時段。
3、減少接觸汙染空氣
可戴帽子、穿長袖的衣服，返家後清潔全身髒汙。
4、保護口、鼻呼吸道
慎選能過濾PM2.5的口罩，如N95，才能有效保護口、鼻呼吸道。一般的活性碳口罩，只能避免吸入異味及醫療用口罩，因無法貼合臉部，阻隔力只剩30%，僅能吸附有機物。
5、提升免疫力
生活作息規律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果，多喝水等。
6、避免吸入過多PM2.5
霧霾時少開窗、戒菸並避免二手菸、炒菜時開抽油煙機、使用空氣清淨機等，保持室內空氣清新、通風，擺放綠色植物增加空氣濕度；祭祀時，避免燒香及燒紙錢的煙霧。（文章授權提供／優活健康網）
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