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商品訊息簡述:
1.8萬機能外套「撞臉小7制服」！網笑瘋：只差Logo
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根本是小七聯名款外套！一名男網友就在臉書發文，透露日前去逛Outlet時，無意間看到一件戶外機能外套，乍看覺得眼熟，仔細一看才發現這件外套的配色完美「撞臉」7-Eleven超商的店員制服，照片曝光吸引網友討論，不少人看了都噴笑直呼，「百分之99.9%很相似」。
▼（圖／東森新聞）
原PO也提到，這二件式防水外套可不便宜，原價就要1萬8800元，Outlet特價7520元，但因為實在太像超商制服，穿在路上可能格外引人注目，其他網友看到照片紛紛留言驚呼，「真的有像欸」、「其實蠻好看的配色啦」、「早說了，時尚很難懂」、「百分之99.9%很相似」、「如果防奧客我也要買，我要買10件」、「真心覺得也頗像某加油站員工外套」，也有人分享曾在路上見過，「路上看到有人穿，我還真以為是小7外套」、「哈，騎機車時我有看過有人穿也，還超越他要看前面是不是小7制服外套。」
（封面圖／翻攝自東森新聞、爆廢公社、貼圖／Hiking授權使用）
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睡前追劇難入睡 大腦易「當機」！
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（優活健康網編輯部／綜合整理）近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群和朋友圈，很多人都陷入瘋狂追劇的生活中，平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時間，就是趁睡前的那段空檔了。但必須要跟大家聊聊，睡前追劇可能會造成的大腦負擔！如果有腦霧問題的時候，還是要小心追劇為妙。
睡前追劇是腦霧致命傷？！
大家一定有這樣的經驗吧，隨著劇情的高潮起伏，一不小心就陷入了被歐巴寵愛的幸福中；有時劇情急轉直下，來個驚心動魄的場面，哇！ 這下子不得已關掉手機或是平板的時候，常常心情還是久久無法平復。大家想想看，如果睡前的時候，心情的起伏那麼大，無法好好放鬆，是不是入睡的過程也許就不會那麼順利了？
加上盯著電子產品散發出的藍光，會抑制褪黑激素分泌，我們在頁數提到，褪黑激素是大腦中很聰明的睡眠誘發因子，因此褪黑激素的短缺，會導致大腦過於亢奮而睡不著，就算睡著了，搞不好夢裡千百回想的念的，都是剛剛糾結虐心的劇情，這更有可能會讓我們的睡眠品質下降。
睡前追劇的腦霧高風險
久而久之，如果我們總是沒有辦法睡得夠長夠深，我們的神經系統就容易不穩定。再加上追劇的時候，我們常常會靠在床邊，用手拿著手機或平板觀看，有時劇情高潮迭起，一個姿勢維持1-2個小時都沒有調整，這種不正確的姿勢，長時間累積也會造成問題：
像是頭痛、頭脹或是頭暈，就會比較容易發作。 明明沒有發生什麼特別惱人的事，卻發現自己越來越容易焦躁和易怒，好像看什麼都不太順眼。 工作的時候也常常提不起勁，總是覺得自己十分地疲勞和倦怠。 還時常丟三落四，老闆或是客戶交代的事，一轉頭就忘得一乾二淨。 容易造成肌筋膜的發炎或緊縮，所以就比較容易感覺手臂、頸子、肩膀或是背部，開始產生痠、痛、或是緊繃的現象。 因為眼睛離螢幕過近和時間過長的使用，容易產生乾澀或是模糊的現象。
幸福追劇指南
下次追劇的時候，千萬要注意：
接近睡覺前的半個小時到一個小時 ，追劇就記得先暫停下來了，讓自己的腦袋和心情，能夠有一段舒緩平復的時間，聽聽 OST（原聲帶）也不錯啊！ 將電子產品的亮度調暗，或是切換到夜間護眼觀看模式，讓眼睛適度休息，可以避免睡前藍光的刺激，使得腦子過於亢奮。 在觀看的時候，盡量找一個能端正坐好的位置，讓背部有良好的支撐 ，避免癱靠在床上，記得將床留給睡眠就好。 將電子產品放在固定的台面，或是投影到比較大畫面的電腦螢幕或是電視上， 不要讓脖子必須過度前屈凹彎，也盡量避免用手，長時間去支撐電子產品。
能夠確保睡眠的品質，讓大腦還有神經、肌肉系統獲得適度的休息和保護，遠離疼痛和情緒不穩的偷襲，這樣我們才能盡情地享受追劇帶給我們的小確幸呀！
（本文摘自／健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智／三采文化出版）
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