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商品訊息簡述:

MLB／正式挑戰大聯盟菊池雄星：15歲時的夢想

美國職棒大聯盟水手隊宣布獲得日籍好手菊池雄星，並跟他簽下長達7年約1.09億美元的大合約，菊池也參與球團為他所舉辦的記者會，並開心自我介紹。

他說：「我15歲時就夢想能在大聯盟打球，當時開始就加強我的英文。」

被問到自己的優點，他說：「我的直球快，滑球很有威力。」

水手隊很有誠意的給了18號給他，菊池感到很光榮，他說：「18號對日本球員來說是很特別的號碼，在日本、美國也有很偉大的選手穿過，所以我選擇18號。」

此外，菊池也很開心，畢竟自己大約10幾歲時曾看過一朗在歐力士隊的比賽，現在可以跟偶像同隊，也算是不可思議。

菊池雄星。（圖／美聯社／達志影像）

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腳底按摩紓壓放鬆這4族群不宜

（優活健康網編輯部／綜合整理）這些穴位反射區位在皮膚下方神經末梢附近，有些範圍很大，有些只有針頭那麼大，一般來說，器官越大，相對應的反射區範圍越大，如果器官越小，相對應的反射區範圍就越小。

在按摩腳底穴道前，要注意某些症狀的人不適合按摩。

1）有嚴重心臟病、糖尿病和腎臟病的人。

2）有血栓及靜脈曲張疾病的人。

3）正在行經期的女性。

4）懷孕期間的婦女。

按摩腳底百病消

按摩腳底穴道是任何人都可在家進行的養生按摩，你可以一邊看電視一邊做，右手拉著滑鼠，把右腿抬起來，用左手一邊按壓右腳底穴道，讓身體裡經絡動一動，簡單又方便。且每天只要按壓1分鐘，當然如果有時間可多按摩幾次，輕鬆就可達到養生保健的效果。

按摩足底可達到的健康、美容功效如下：

1）促進血液循環，消除疲勞。

2）幫助排出體內廢棄物，更健康，皮膚也會更好。

3）增進內分泌平衡，預防疾病發生。

4）加強身體新陳代謝的功能。

5）防止細胞老化。

6）阻止器官老化，預防器官病變。

（本文摘自／轉腳踝、按足底、揉小腿，我成功瘦下25公斤！／三采文化出版）

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