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商品訊息簡述:
穿鞋卡住！人妻赤腳捅30秒後狂消毒…網看畫面全崩潰
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●畫面恐引起不適，請斟酌觀賞●
不少人穿鞋子時會在鞋裡發現異物，有時是暫放就忘記拿出來的襪子，有時是迷路的小昆蟲，不過，鶯歌有一名人妻竟然在鞋子裡發現壽終正寢的「米奇」，而因為她以為是襪子，還用腳在鞋裡翻了近30秒，沒想到蹲下一看就崩潰了！
一名網友在臉書社團《爆廢公社》上分享一張照片，並在這篇貼文寫道：「老婆以為是襪子，還在沒穿襪子的情況下，用腳趾捅了米奇30秒…。」而照片中只見一隻老鼠躺在涼鞋裡，已經不會動了，看似已經斷氣，原Po更逗趣幫米奇配上os：「米奇：是沒看過有人卡在鞋子裡？就卡住了！幫幫忙好嗎？」
根據《ETtoday新聞雲》報導，這名人妻在穿鞋子時，一開始把腳伸進去想說怎麼卡住了，而還沒蹲下以前，她以為是自己襪子塞進鞋子裡，然後想想：「不對啊，這雙休閒鞋是不用穿襪的啊！」於是人妻蹲下查看鞋底，沒想到一蹲下就崩潰了：「為什麼鄰居要用毒老鼠的啦，整個鞋頭裡是嘔吐物，雖然說我們家用捕鼠籠誘捕都抓不到，拿了一堆消毒噴霧狂噴我的腳。」
▼（圖／網友授權提供）
此外，更有不少網友分享類似經驗：「我是穿到有喇牙，被我穿到死掉」、「以前國小也在鞋子裡穿到癩蛤蟆」、「我小時候也有這樣，還有叫聲『吱吱吱吱』」、「我國小一路走到學校才發現鞋裡有扁到不行的大蟑螂」、「我的鞋子裡出現的都是青蛙，我腳也捅過他幾次」。
（封面圖／網友授權提供）
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食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】「食慾之秋」體重易失控！秋天早晚溫差大，當氣溫驟降，容易因食慾大開而發胖。醫師指出，對於肥胖族而言，秋天正是減重好時機，才能降低冬天發胖率。而想要燃脂減重，除了要規律運動外，更應聰明挑選食物，調整飲食分量來控制體重。
不吃早餐 身體代謝變慢
劉伯恩醫師強調，減重配合飲食很重要。尤其早餐是啟動人體一天能量的關鍵，不能不吃。許多看減重門診的患者，飲食上並沒有吃的比一般人多，但就是不吃早餐，身形看起來都是圓滾滾的，建議如果要減肥，晚餐要吃的最少。
而早餐是一天的活力來源，不吃早餐，身體代謝變慢，反而減肥也減得慢，建議減重時一定要吃早餐，且早餐的營養攝取也要比較全面，須涵蓋複合性碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質等營養素。
而複合性碳水化合物，包括燕麥、五穀類等，這類碳水化合物不會囤脂，反而可幫助燃脂；攝取維他命B、C則可吃柑橘、柳丁等水果；至於蛋白質，從一杯無糖豆漿、牛奶就能攝取，也有助於維持一整天的精神狀況。
減重靠運動 推荐有氧運動
在減重運動部分，劉伯恩醫師建議，燃燒脂肪最有效的方式是做「有氧運動」，不論是快走、跑步、慢跑、游泳都行，且要每天做、每次持續20到30分鐘，才會有效果。運動時，應適量減少碳水化合物的攝取量，運動強度則是要由弱漸強。
如果是以減重為前提，可以將一天三餐中的某一餐安排在運動後。因為根據國外研究顯示，運動後1小時內吃東西的人，比運動後間隔4小時以上才吃的人，反而瘦更多，這顛覆過去大家認為運動後不該立刻吃東西的觀念。
【減重醫師小叮嚀】：
很多人認為減重應該要少量多餐，醫師也認為這樣會增加胰臟負擔，因為少量食物無法帶給大腦滿足感，會驅使胰臟一直製造胰島素，所以建議一天還是吃三餐就好，這樣胰臟才不會過勞，徒增肥胖危機。
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