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喵星人好小氣！一招排擠同伴網友笑瘋

寵物中心／綜合報導

不少好心人士在路上看到野貓都會餵食牠們，野貓之間有時也會為了爭時起一些小紛爭。日前在網路上流傳一段一隻浪浪喵星人，想要共食絞肉，不料卻被另一隻喵星人「霸氣擋下」，有趣的模樣全被路人捕捉下來。

▲圖／翻攝自臉書

許多網友紛紛留言笑稱「好壞喔！」、「怎麼可以不分享給同伴」，但大部分網友都覺得喵星人這樣的舉動「真的很有趣」。

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吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】減重大作戰，吃麥片就對了！？麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。但是，吃麥片真的能幫助減重嗎？營養師提醒，小心裡頭有陷阱！

2.吃麥片要搭配肉和菜：

減重只吃麥片是很容易肚子餓的，若因此又吃下更多的麥片，還是很容易造成攝取熱量超過身體所需，導致肥胖。建議減重族在吃完麥片後，也要搭配肉（蛋白質）和蔬菜，組合如1碗麥片粥+半碗蔬菜+1顆水煮蛋，就能同時達到增加飽足感、營養均衡、攝取熱量更少的目標，更有助於健康瘦。

3.特殊族群要盡量避免：

不適合吃麥片減重的族群大致有3種：腸道敏感族、慢性腎衰竭的人，以及麩質過敏症者。尤偉銘營養師表示，麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動咕嚕咕嚕叫，接著就要跑廁所了，所以腸道較敏感的人不適合一下子吃太多麥片。

再來，麥片的磷含量較高，而腎臟功能衰退會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。而麩質過敏症者吃麥片，則會造成腸胃道系統破壞引起乳糜瀉與營養素吸收不良，所以也不建議。

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