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網球》再創另一項紀錄！ 費德勒成霍普曼盃史上首位3冠球員
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【楊勝凱／綜合報導】37歲瑞士老將費德勒(R.Federer)，今於澳洲伯斯舉行的霍普曼盃再創一項新猷！費爸搭檔本西琪(B.Bencic)以2比1險勝小季維瑞夫(A.Zverev)領軍的德國隊，費爸組合不只完成二連霸，同時費爸更成為霍普曼盃史上第一位三度舉起冠軍的球員。
費德勒在2001年霍普曼盃搭檔辛吉絲(M.Hingis)首度拿下冠軍，暌違了16年後才終於在去年與本西琪二度拿下霍普曼盃冠軍，與包括小威(S.Williams)等人共同擁有兩座霍普曼盃冠軍，但靠著今年再度封王後，讓費德勒再度成為霍普曼盃31年賽史以來的第1人！
霍普曼盃是以國家各派1男1女參賽的型式對決，第1點男單費德勒以6比4、6比2輕鬆打敗小季維瑞夫拿下第1點，費爸維持在這一周單打4戰全部都以直落二拿下勝利，成為瑞士得以連霸的關鍵，費爸自己也很滿意的說：「可以在單打維持這樣高水準的表現很棒，我在球場上有許多很好的發球和高吊球，今天都發揮了不少作用。
雖然第2點女單德國由前世界球后科兒貝(A.Kerber)迎戰瑞士的本西琪(B.Bencic)，結果克兒貝以6比4、7比6(6)打敗本西琪，將雙方比數扳成1比1平手。
關鍵第3點混雙，費德勒／本西琪對上小季維瑞夫／克兒貝組合，前兩盤雙方以4比0、1比4平手；決定勝負的第三盤，瑞士組合雖第1局就先破發，一路領先到3比2，但沒想到第6局只要再保發就可結束比賽，但卻被德國回破，所幸瑞士在「搶5」中於3比4落後下連拿2分，最終以4比3(5比4)驚險拿下勝利封王，讓費德勒的紀錄表上再增加一項霍普曼盃的紀錄。
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吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！
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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】減重大作戰，吃麥片就對了！？麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。但是，吃麥片真的能幫助減重嗎？營養師提醒，小心裡頭有陷阱！
2.吃麥片要搭配肉和菜：
減重只吃麥片是很容易肚子餓的，若因此又吃下更多的麥片，還是很容易造成攝取熱量超過身體所需，導致肥胖。建議減重族在吃完麥片後，也要搭配肉（蛋白質）和蔬菜，組合如1碗麥片粥+半碗蔬菜+1顆水煮蛋，就能同時達到增加飽足感、營養均衡、攝取熱量更少的目標，更有助於健康瘦。
3.特殊族群要盡量避免：
不適合吃麥片減重的族群大致有3種：腸道敏感族、慢性腎衰竭的人，以及麩質過敏症者。尤偉銘營養師表示，麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動咕嚕咕嚕叫，接著就要跑廁所了，所以腸道較敏感的人不適合一下子吃太多麥片。
再來，麥片的磷含量較高，而腎臟功能衰退會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。而麩質過敏症者吃麥片，則會造成腸胃道系統破壞引起乳糜瀉與營養素吸收不良，所以也不建議。
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