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商品訊息簡述:
遲到扣全勤？女騎士等紅燈全脫剩黑色Bra！眾人看傻
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現代人生活忙碌，不少人會利用通勤時間完成許多事，例如學生會在公車上看書、女性上班族會在捷運上化妝等等，不過，近日有網友分享，路上一名女騎士疑似因為趕時間，直接在停紅燈時換衣服，過程中更脫到只剩一件「黑色內衣」，引起網友熱議。
一位網友在臉書社團《爆笑公社》中貼出一段影片，並寫下：「這是所謂善用時間，是成功的關鍵」，只見影片中是一名正在停紅燈的女騎士，她在影片一開始先把口袋裡的東西都拿出來，接著脫掉卡其色外套及圍巾，接著拿下安全帽，將上衣整個脫掉，上身只剩下一件黑色內衣，最後再迅速穿上白色上衣，並從容穿回外套及圍巾。
▼（圖／翻攝自《爆笑公社》）
另外，由於停在女騎士旁邊的騎士超級淡定，也讓網友紛紛表示：「旁邊的阿伯真鎮定」、「旁邊的錯過了什麼」、「旁邊的騎士竟然沒轉過來看，這種難得的風景，過了就沒有了」、「旁邊的也太淡定了」、「右邊的阿伯到底錯過了什麼」、「旁邊那個人竟然連轉頭好奇一下都沒有耶！真是臨懷不亂」、「右邊那位…真君子」。
（封面圖／翻攝自《爆笑公社》）
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月餅熱量大解析！營養師健康四原則報你知
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[新頭殼newtalk] 在這個團圓的日子，一定少不了應景的美食，而各種傳統、創新的點心或禮盒，更讓民眾看到便不自覺想多吃幾口，但在滿足口腹之慾之餘，耕莘醫院薛惠文營養師提醒民眾，別忘了控制熱量及油脂的攝取，以免造成身體負擔！
市面上看到的月餅，大致有廣式、蘇式和台式，以廣式月餅為例，外皮是油脂、雞蛋和麵粉製作成的黃色軟皮，內餡則多為經油炒製的餡料，包入黃澄澄的蛋黃。廣式月餅油脂含量約佔月餅重量的20~35%，體積、重量愈小者，油脂比例也愈低，中型月餅，則約有30公克的油脂，已經超過一般人一天烹調用油的1/2。台式月餅最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的綠豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15~25%。
月餅從250大卡到600大卡都有，幾乎與正餐的熱量相同！對體重超重的人來說，無疑是減重殺手，而對許多慢性病友如糖尿病、高血壓或高血脂症的威脅更大！
而現在已有許多低糖、低脂及低熱量的冰皮月餅或蒸的月餅可供選擇，降低月餅皮的油脂用量、月餅餡加入水果乾等低脂低熱量的材料，可以將油脂含量降低到20％以下。此外，食用時應避免含有蛋黃的月餅，也應將月餅當成點心，而非正餐，食用的量要節制，不要一次吃完一個，最好吃1/4~1/2個約100至200大卡即可。
快樂過中秋，享受月餅的同時，薛惠文營養師提供四原則讓民眾參考：
一、以低脂、低糖、低熱量為首選：可以從食物標示上確認，或詢問店家是否用健康油（沙拉油、橄欖油等）、是否為低糖的產品。
二、減量及分享：一個月餅全家人分著吃，可減少熱量攝取，也可多品嚐其他口味。
三、正餐替換：市售1個蛋黃酥就有230-280大卡熱量，相當於一碗飯的熱量，吃了月餅，就要在午晚餐飯麵等主食減半並搭配低油烹調的菜色做替換。
四、搭配富含纖維的蔬菜及水果，以增加飽足感和補充維生素，應景的文旦含較多的纖維質及維生素C，但二片就有約60大卡的熱量是1份水果，對於想減重的朋友或糖尿病友而言，也應淺嚐即止。
薛惠文營養師提醒大家，避免吃過量食物造成身體的負擔。也別忘了要控制熱量及油脂的攝取，照顧自己及家人的健康！
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