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 洗完熱水澡皮膚乾癢? 醫師:勿清潔過頭


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【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】寒冬洗熱水澡,是許多民眾最喜愛的享受,一旦洗太久,皮膚恐出現乾、癢、紅等症狀,甚至加重原有的皮膚病問題。開業皮膚科醫師莊德揚提醒,皮膚敏感的民眾,清潔不要過頭,應盡可能減少清潔用品停留在皮膚表面的時間,洗完澡擦乾後,可以塗抹乳液或乳霜保養皮膚。

熱水增強清潔用品 太熱對皮膚不友善

莊德揚醫師表示,熱水本身就會清除掉比較多皮膚油脂,當溫度提高,無論是肥皂或沫浴乳等介面活性劑的清除能力上升,皮膚容易乾、癢。熱水也可能加劇皮膚上面的發炎反應,例如濕疹等皮膚疾病,造成發炎更嚴重、皮膚更癢等情況。

減少清潔品停留 30-40度溫水最適當

由於皮膚屏障不完整的時候,異物都可能刺激皮膚,清除掉皮膚表面較深層的油脂,因此熱水與清潔劑沖洗過久都有害,但是清潔劑傷害比較大。莊德揚醫師指出,皮膚比較敏感的人,肥皂和沫浴乳停留在皮膚表面的時間短一點比較恰當,水溫建議約30-40度,「洗起來溫溫的」、「接近舒服」的溫度最恰當。如果皮膚發炎比較嚴重的民眾,則建議清潔到主要的部位即可。

使用溫和清潔品 洗澡後擦乳液

針對清潔劑的選擇,莊德揚醫師強調,不建議使用一般的鹼性肥皂,恐會清除掉過多的油脂,最好使用中性皂、溫和的沫浴乳。另外,乾癬、濕疹、異位性皮膚炎、乾燥性皮膚炎的患者更要注意,他建議,清潔不要過頭,洗完澡擦乾之後,盡快擦抹乳液或乳霜,至於皮膚病灶的部位,再遵循皮膚科醫師醫囑,塗抹藥膏。







 【威士忌和燒烤控請進】這一款牛小排幽庵燒 叫多情男子漢


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中秋節,全台進入一年一度最瘋狂的燒烤季。威士忌和BBQ向來是天生一對,「鏡食旅」與「台北美福大飯店」「Jack Daniel's田納西威士忌」今年推出一系列威士忌BBQ DIY,當燒烤遇上威士忌,擦出的火花可是惹味又帶勁。

第5回合是「威士忌牛小排幽庵味噌燒」,江戶風幽庵燒和田納西威士忌,如何交纏挑逗舌蕾?請進,瞧瞧有多火!

威士忌牛小排幽庵味噌燒

準備材料:

  • 食材:牛小排100g、黃櫛瓜1條、綠櫛瓜1條、香菇1朵
  • 醬汁:傑克丹尼田納西蜂蜜威士忌(Jack Daniel’s Tennessee Honey )110ml、味醂45ml、白味噌350g、濃口醬油20ml、薄口醬油20ml

製作過程:

  1. 威士忌倒入鍋中,開小火,待沸騰、酒精稍揮發後,加入味醂、濃口醬油、薄口醬油,小滾一下。
  2. 把味噌放入小鍋,再倒入上述熬煮好的醬汁,攪拌均勻,幽庵味噌醬即完成。
  3. 用幽庵味噌醬醃製牛肉,先在大碗中鋪上一層味噌,放上牛小排,然後再覆蓋一層味噌,醃製半小時後,即可進行燒烤。
  4. 黃櫛瓜、綠櫛瓜、生香菇切成適當大小,用鐵串串起,放在低溫炭火區慢烤,烤到表層微焦即可。
  5. 醃好的牛小排用鐵串串起,先放在高溫炭火區,烤至兩面蛋白質略凝固(表面轉白),再移至低溫區慢烤,烤至表皮焦香酥脆。
  6. 烤至5分熟左右,塗抹上一層薄薄的幽庵味噌醬,讓醬汁自然流下。
  7. 牛小排約6分熟即完成,切成適當大小,放上黃櫛瓜、綠櫛瓜、香菇即完成。

晴山日本料理

  • 地址:台北市中山區樂群二路55號1樓(台北美福大飯店)
  • 電話:02-7722-3393
  • 網址:www.grandmayfull.com
  • 營業時間:11:30~14:30、18:00~21:30

美福食集

  • 地址:台北市內湖區民善街128號
  • 電話:02-2794-6889
  • 網址:www.mayfullfinefoods.com
  • 營業時間:10:00~21:00

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