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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
我受陸威脅 總統盼國際伸援
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總統蔡英文今天說，台灣面臨困難威脅，盼國際社會重視並替台灣發聲，「國際不替台灣發聲，不協助台灣的話，我們要問下一個，又是哪一個國家呢？」
蔡總統今天上午與在台國際媒體茶敘，會中，蔡總統針對日前中國國家主席習近平強推一國兩制台灣方案，重申她的態度與國家嚴正立場，也再次呼籲中國邁開民主的腳步，以「民主的視角」看待台灣，才能真正理解台灣人的想法，並得到國際社會的信任。
德國媒體在茶敘中詢問，蔡總統是否期待國際社會，例如德國，能在台灣所遭遇的情勢中做些什麼。
蔡總統回應，台灣是一個民主國家，是講究人民意志跟人民意願的地方，也是一個很高度注重人權的國家。國際社會重視的所有價值，台灣都是重要的實踐者，而且是忠誠的實踐者。
蔡總統說，當這樣的國家面臨困難及威脅的時候，「我們希望國際社會能夠重視，而且能夠替我們發聲、來協助我們」。
她說，一個對於實踐民主、實踐國際共通的價值，這麼努力的國家，受到威脅或侵害，就是對民主、對許多價值的傷害；「如果台灣面臨這樣的情況，國際不替台灣發聲，不協助台灣的話，我們要問下一個，又是哪一個國家呢？」
這場茶敘，共有來自美、歐以及日本等廿七家駐台媒體、共四十七名記者與會。
最Q烤肉熱量圖！一秒揪出烤肉熱量炸彈竟不是肉
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【早安健康編輯部】「中秋烤肉月圓人團圓！」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣，但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高，竟然不是中秋「最胖」食物！
臉書粉絲專頁《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在貼文分享一張「食物熱量圖」，超可愛逗趣的畫風，讓人一秒看懂烤肉的熱量地雷，實用又易懂，吸引逾1萬名網友按讚分享。
▼烤肉食材熱量表，一圖秒懂「誰最肥」。圖／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供
圖中可見百頁豆腐、雞翅、香腸、米血、甜不辣等十多種常見烤肉食材，睜著眼睛躺在烤網，一旁分別標註熱量，明顯可看出烤肉食材最胖「百頁豆腐」，熱量竟高達480大卡，幾乎快要2碗白飯！
歡慶中秋不想掃興，想吃烤肉、月餅又要減輕身體負擔，營養師簡鈺樺分享5個撇步，快快學起來，中秋月圓人不圓！
低熱量烤肉原則
- 先吃蔬菜墊胃：可以選擇烤肉常用食材如：青椒、筊白筍、香菇、杏包菇
- 綜合搭配更對味：以蛋白質＋蔬菜做組合，如：肉片包蔬菜（金針菇、甜椒、玉米筍、蘆筍都是很好的搭配）、絲瓜蛤蜊，增加蔬菜攝取，口感更清爽不油膩
- 加工肉應淺嚐：食材可以選擇較低脂的肉類，如去皮雞肉、蝦子、蛤蠣等。加工肉品（如：香腸、火腿、培根）高油高熱量，若是應景一年一次，建議淺嚐1～2片／根就好！
- 少鈉少熱量：建議選擇清爽簡單類型的醬料，謹記刷薄薄一層，不來回塗抹，可以少掉很多熱量和鈉含量！
- 配上無糖綠茶取代含糖手搖飲料或碳酸飲料
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圖片授權自／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》／ 原文出處
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