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商品訊息簡述:
今年首例境外移入麻疹 赴泰旅遊感染
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疾病管制署今天（3號）公布國內今年以來第一起境外移入的麻疹病例，患者是住在臺中的三十幾歲男子，去年十二月到泰國旅遊，回國後十六天開始出現麻疹症狀，檢驗後今天確認感染麻疹，目前居家隔離中，幸好這名男子在病毒可傳染期間沒有搭乘大眾運輸工具。（戎華儀報導）
疾管署副署長羅一鈞表示，麻疹患者感染後7到18天具傳染力，這位在泰國感染的民眾，在病毒可傳染期間同住的家人和接觸過的同事與醫護人員共有107人，將追蹤監測健康狀況到本月20號。
疾管署統計，去年國內共有40個麻疹病例，其中12人是境外移入，最多的來自泰國，其次是印尼、菲律賓、英國和柬埔寨。
羅一鈞：『因為去年一整年，國際，特別在歐洲，還有在東南亞，包括泰國在內，都是麻疹的大年，那這個麻疹的病例，據世界衛生組織的統計，大概比往年增加了30%左右，這個會對國際上各國的麻疹帶來比較嚴峻的威脅。』
疾管署去年採購的麻疹和德國麻疹與腮腺炎3合1疫苗，目前還有13萬劑，疾管署建議民國70年以後出生的成人，若有計畫前往麻疹流行地區，或工作上會頻繁接觸外國人的民眾，可自費接種疫苗，幼兒出國到麻疹流行地區也建議在出國2至4週前接種疫苗，增強保護力。
（圖：戎華儀攝）
《呷健康》吃麥片減肥？ 慎防地雷
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近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮，但這真的有幫助嗎？食藥署邀聖馬爾定醫院營養師尤偉銘解答指出，不論燕麥片或麥片都具高營養價值，食用前應注意有無添加物如蔗糖、奶精等，以免誤踩地雷愈吃愈胖。
尤偉銘表示，燕麥因顆粒形狀像燕子的尾巴而得名，燕麥片則是經過煮熟軟化後，進行輾壓、烘烤而成片狀。麥片也是經過熟化、壓輾、烘烤處理成為片狀，但卻是由燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米等各種穀物混合。無論是單純燕麥片，還是混合穀物麥片，都含有豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素，兩者都是高營養價值的食物。
他提醒喜歡購買麥片當早餐或點心的民眾，注意調味或沖泡麥片裡面添加的成分，仔細看不難發現包括蔗糖、玉米糖漿、玉米澱粉、麥芽糊精、奶精、植物油、鹽等，別因美味易吞嚥而吃過量，還沒健康又變得更肥胖。
尤偉銘指出，想要健康地吃麥片減肥，民眾一定要知道天然的麥片有較高的膳食纖維，而且加熱水會呈現黏稠狀，吃起來口感有點粗糙，味道很清淡沒什麼甜味，如果吃到會甜很香又很稀的麥片，表示成分裡有很多糖、香料與麥芽糊精且膳食纖維低，而真正有營養的麥片反而沒吃到。
除了選擇100%健康麥片產品之外，若只吃麥片減肥很容易肚子餓，反而可能吃下更多麥片，造成熱量超過身體的需要，結果還是會變胖，建議吃完麥片要搭配有肉的蔬菜，例如1碗麥片粥、半碗蔬菜、1顆水煮蛋，就能增加飽足感、達到攝取均衡營養並減少熱量，達到健康吃、健康瘦的目標。
尤偉銘說，麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動，腸道敏感者不適合吃太多麥片，有慢性腎衰竭病人也不宜吃麥片，因為麥片的磷含量較高，而腎臟功能衰退導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化。麩質過敏症者要避免吃麥片，否則會造成腸胃道系統破壞，引起乳糜瀉與營養素吸收不良。
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