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商品訊息簡述:
血管回春！博士早餐吃這碗改善高血壓
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【早安健康／張承宇報導】蕎麥麵在日本是相當受歡迎的傳統美食之一，獨特的Q彈口感不但廣受日本人甚至台灣人的喜愛，蕎麥本身更具有多種健康養生功效。日本蕎麥博士指出，蕎麥富含優良蛋白質，能幫助預防血管、肌肉老化，如果再加上蘿蔔泥、油脂類一同食用，還能讓效果更好！
蕎麥營養多，蘆丁、優良蛋白質幫助抗氧化、護血管
有著「蕎麥博士」稱號的日本飯田女子短期大學家政學科教授友竹浩之表示，蕎麥是唯一含有蘆丁的穀類食材，蘆丁是蕎麥為了防止受到紫外線傷害而產生的物質，能幫助減少活性氧、預防血管老化、抑制會提高血壓的酵素產生，而具備改善高血壓的效果。
日本微生物學、藥物動態學專家中西貴之也表示，蕎麥除了抗氧化效果，也有助預防心臟疾病、糖尿病、失智、抑制全身老化。此外還有動物實驗證明，蘆丁還具備強化微血管、預防動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的獨特功效，甚至可能作為抗癌藥物的成分。
友竹浩之也指出，100g乾蕎麥就含有14g蛋白質，在世界衛生組織針對食物優良蛋白質的品質評分中，更與雞蛋、魚類、肉類等同在滿分之列。友竹浩之解釋，在能夠製造蛋白質的20種胺基酸中，有9種只能夠透過飲食攝取的「必需胺基酸」，而根據日本文部科學省的資料，每100g蕎麥的9種必需胺基酸都高達120mg以上。
早餐吃蕎麥麵＋白蘿蔔泥＋雞蛋＋油讓健康效果更好
除了優良的蛋白質以外，蕎麥的澱粉中含有抗性澱粉，能幫助和緩腸道消化吸收，抑制血糖上升，作為早餐吃可幫助控制血糖。而蕎麥由於含有澱粉，因此也能作為補充能量的主食食用。
友竹浩之也提出更健康的蕎麥麵吃法：搭配蘿蔔泥以及油脂類食用。蕎麥中的蘆丁加熱後，有一部分會轉化為槲皮素，和油脂類醬汁一同食用能提高吸收率；而白蘿蔔富含的維生素C則具備活化蘆丁的效果，能強化防止血管老化的效果。雞蛋的維生素D搭配蕎麥的優質蛋白質，更有助提升人體生成肌肉的效率。
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巴貝多之光 母國欽點蕾哈娜任大使推廣觀光
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（法新社紐約21日電） 美國流行歌手蕾哈娜（Rihanna）被母國巴貝多任命為特命全權大使，賦予她促進教育、投資及觀光的任務。
加勒比海島國巴貝多總理莫特里（Mia Amor Mottley）表示，本名為羅賓．蕾哈娜．范提（Robyn Rihanna Fenty）的蕾哈娜已被授予特命全權大使的頭銜。
莫特里表示，蕾哈娜會負責幫助為巴貝多帶入投資，並推廣教育及觀光。蕾哈娜的著名歌曲有「加把勁」（Work）、「小雨傘」（Umbrella）等。
蕾哈娜昨天發表聲明表示：「我對自己擔起母國如此有聲望的頭銜感到與有榮焉，每個巴貝多人必須要努力扮演好自己的角色，而我已經準備好、也很興奮能接下這個重責大任。」
30歲的蕾哈娜在巴貝多困苦家庭中長大，美國製作人羅傑斯（Evan Rogers）2003年到巴貝多度假時，發掘蕾哈娜的歌藝。
蕾哈娜成名後主要居住在洛杉磯及紐約，並擁有美國告示牌排行榜（Billboard）14首單曲冠軍，是除了披頭四、貓王跟瑪麗亞凱莉（Mariah Care）外，得到最多冠軍單曲的歌手。（譯者：侯文婷/核稿：陳昱婷）
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