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網球／老將新秀算什麼！喬科維奇鬥志更強
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在長期低潮後終於東山再起、重回球王寶座，塞爾維亞網球名將喬科維奇（Novak Djokovic）坦言，他當然想超越瑞士傳奇費德勒（Roger Federer）的20座大滿貫冠軍紀錄，但會是非常大的挑戰。
過去五個月先後在溫布頓和美國公開賽奪魁，喬科維奇大滿貫冠軍來到14座，31歲的他仍落後費德勒六座、西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）三座。他2018下半年止跌回升、稱霸男網的氣勢，應該讓對手感受到不小壓力。
「說不想改寫大滿貫金盃紀錄，會是睜眼說瞎話，」喬科維奇說，「這絕對是一個目標、渴望、和終極目的。」
喬科維奇過去六個月只輸過三場，這三敗都是輸給22歲以下的年輕選手，包括在多倫多不敵希臘的西西帕斯（Stefanos Tsitsipas），在巴黎敗給俄羅斯選手卡查諾夫（Karen Khachanov），並在倫敦ATP年終賽把冠軍拱手讓給澤瑞夫（Alexander Zverev）。
喬科維奇表示，網壇的樣貌正在改變，隨著新生代慢慢竄出頭，讓他更難坐穩世界第一的位置。
「新世代的選手正在崛起，費德勒和納達爾也仍在征戰，」喬科維奇說，「穆雷（Andy Murray）與瓦林卡（Stan Wawrinka）尋求復出，澤瑞夫更是新世代選手中的翹楚。」
１８年前的西裝仍穿得下！他靠「燕麥代餐」還有這３招搞定
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覺得減肥很難嗎？中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁常跟病人分享的一句話就是：「複雜的事情簡單做；簡單的事情重複做；重複的事情認真做，你就是贏家。」
他自己就是這樣實行。方法是：每天的午餐白飯用燕麥取代。這個小動作，他已經持續了18年，體重才得以維持在66公斤左右。他笑說，記者採訪當天，他身上穿的西裝就是18年前岳母送他的，一直到今天都還穿得下。
蕭敦仁的午餐燕麥代餐怎麼吃？
1.把燕麥倒入便利商店買的紫菜湯包一起泡
蕭敦仁說，燕麥含有膳食纖維，吃了以後較有飽足感，熱量比白米飯低，這樣泡成燕麥粥後只有約220卡，很適合減肥者食用。
2.蛋白質、纖維不能少
但光吃燕麥粥營養不均衡，蕭敦仁還會配點小菜：豆乾3塊＋滷蛋1顆＋20元小菜如海帶或燙青菜等，這些熱量約250卡，一餐吃完總熱量約460～470卡，且很有飽足感。
3.每天量體重
其實，要做好體重管理還有一件事需要做到，就是每天固定一個時間量體重。蕭敦仁每天早上上完廁所後就會量體重，隨時督促自己。
※編按：此文為2016年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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