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商品訊息簡述:
公主風都膩了！4歲女童扮鬼修女睜眼狂瞪 同學離超遠
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萬聖節即將到來，許多家長費盡心思，將小孩打扮成各種受歡迎的鬼怪造型。一名媽媽將小朋友打扮成「鬼修女」，恐怖妝容加上陰鬱表情，讓人不敢逼視，連同學都不敢靠近。照片曝光後，讓網友通通笑翻，直呼「媽媽好厲害」、「以後班上沒人敢惹他了」。
▼媽媽將女兒打扮成「鬼修女」。（圖／翻攝自爆廢公社，網友授權使用）
事後，照片被分享到《爆料公社》粉專，小女孩的媽媽也現身回應，透露女兒今年4歲，只看過鬼修女的照片，就決定要做這樣的打扮，「小朋友本人很喜歡哦，因為常常公主風都膩了」，有網友好奇：「她心裡會很受創嗎？」媽媽則表示，女兒的表情都是配合演出，「因為她本人也是很愛搞笑」，並分享化妝的材料，是用臉部專用彩繪蠟筆、眼影以及眼線筆，最後她更爆料，女兒當天回家說：「我還不想卸妝！」
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中秋月圓人不圓 營養師教您健康吃
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中秋節即將到來，月餅、烤肉、文旦柚已成為全民心中的「中秋三寶」，門諾醫院營養師建議民眾，月餅淺嚐即止，柚子、烤肉不過量，再搭配無糖茶飲及適當的運動，相信每個人都能夠健康快樂過中秋。
應景的文旦柚雖富含維他命C，纖維多，但也容易造成脹氣，營養師陳淑珠說，三片柚子相當於一份水果的量，一般人每日攝取量約2至4份，腸胃道功能較差的民眾建議酌量食用，避免造成腸胃不舒服；而糖尿病患者則要留意血糖控制，建議不超過2份水果量為佳。
此外，各式精緻的月餅，往往讓人無法抵擋它的美味，但月餅大多採用酥油甚至是豬油製作，不僅暗藏高熱量、高醣量，容易引起血糖波動，由於月餅的飽和脂肪算較高，有心血管疾病、膽固醇過高或是糖尿病患者都應淺嚐即止，避免造成身體負擔甚至增加罹病風險。
陳淑珠表示，不論是蛋黃酥或是港式月餅，熱量都相當高，一個廣式月餅等於半碗飯的熱量，一顆蛋黃酥則相當於4分之1碗飯，民眾在品嘗月餅的同時，可藉由熱量攝取的多寡，加強運動的時間或強度來消耗熱量，避免吃進過多的油脂及熱量而增加了體重。糖尿病患者則要遵守飯量的代換原則，尤其吃了月餅後，飯量也要跟著減量，才不會過完了中秋，血糖跟著飆高。
另外，市售烤肉醬鈉含量都偏高，建議民眾在烤肉時，可先將烤肉醬以水稀釋再使用，或者可以蒜頭、青蔥、九層塔等天然辛香料加入少許的醬油調味，自製烤肉醬以取代加工醬料，多選擇天然食材避免加工食品，烤肉外也增加青椒、香菇等蔬菜，讓烤肉吃得更美味、健康。
除了教導民眾如何健康過節，門諾醫院遠距照護中心營養師也特地前往社區進行衛教宣導，教導長輩們如何吃出好肌力，以淺顯易懂的方式搭配食物圖卡，叮嚀長輩們餐餐都要飯、菜、肉，注意飲食比例，攝取足夠的蛋白質及維生素D，才能落實餐餐選好食、肌力好維持的目標，為自己及家人的健康加分！也歡迎對遠距服務有興趣的民眾撥打中心電話詢問， 洽詢專線：8241524。
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