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商品訊息簡述:
荷爾蒙失調更易胖！日專家教你調體質就能瘦的好食物
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【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】很多人都想變瘦。可是，勉強使體重降低，有時反會導致臉上充滿皺紋、肌膚失去光澤。這麼一來就沒有意義了！
中醫療法能利用適合體質的方法，每個月減去一至兩公斤，而不是一次猛然減掉好幾公斤的體重，所以不會造成皺紋或暗沈，讓您漂亮瘦身。從中醫療法的角度思考，肥胖依體質分為下列三種：
ⓐ無法止住食慾
因為壓力等各種因素影響而吃太多。腸胃強健的人可以吃很多，因此較容易有越來越胖的傾向。
ⓑ荷爾蒙失調
月經不順或有婦科疾病的人、動過子宮或卵巢切除手術的人，都有容易發胖的傾向。
ⓒ浮腫肥胖
水分代謝不良，導致浮腫很明顯的類型。肇因在於內臟。
✔自我檢查！
看看ⓐ~ⓒ的症狀，確認一下有沒有和自己相近的狀態吧！
有效改善肥胖的中藥
ⓐ類型>>可服用能抑制異常食慾的麻杏薏甘湯。如有便秘情況，則可服用防風通聖散。
ⓑ類型>>生理不順、虛冷火氣大、容易瘀青的類型可以利用桂枝茯苓丸和大柴胡湯調製劑有效改善。貧血或全身受寒時，則可服用當歸芍藥散及大柴胡湯的調製劑。火氣大而有便秘傾向的類型，就服用三黃瀉心湯。
ⓒ類型>>服用五苓散及麻杏薏甘湯的調製劑，就能改善水分代謝、防止因水分淤積造成的肥胖。
幫助減肥的食物
無論屬於哪種類型—吃多少就要動多少，反過來說，只能攝取消耗得掉的熱量，這是減肥的基本。停止暴飲暴食，讓飲食生活規律正常並適度運動，就是減肥的最佳途徑。不過若屬於ⓐ類型，可能很難阻止飲食過量。準備膳食纖維豐富且熱量低的蒟蒻或煮白蘿蔔，事先煮好，以便隨時都能吃。
此外，將飲食的順序調整為先吃蔬菜，之後再吃肉類或碳水化合物，就能降低吸收率。像碳水化合物，以及糖、脂肪含量多的食物，更要盡量少吃。
-適合減肥的食物：蒟蒻、白蘿蔔、香菇
注意：蒟蒻不僅熱量低，還具有將膽固醇排出體外的效果。
-減肥時該避免的食物：白飯、烏龍麵、蕎麥麵、酒、甜點類、肥肉、油炸食品、含糖飲料
((喝哪種茶最能減脂呢？日本專家推薦給您～下一頁))
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女童網購生日禮 破萬商品到家媽傻眼
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國際中心／綜合報導
買生日禮物是最讓人開心的一件事，不過美國猶他州一名6歲女童凱特琳（Caitlin）竟然在購物網站亞馬遜（Amazon）訂了足足3頁，總計350美元（約新台幣1萬元）的訂單，嚇壞全家人。而且事情被揭穿時她還在一旁露出竊笑，讓她的表姊迪亞露（Ria Diyaolu）看了之後哭笑不得，並將此事PO上網分享。
▲凱特琳下了台幣1萬多元的訂單。（圖／翻攝自推特）
凱特琳日前剛過6歲生日，在媽媽監督下，她透過亞馬遜網站購買了一個芭比娃娃，事後心急的她，因為想知道包裹何時送到，便詢問媽媽是否能查詢包裹運送進度。不過沒想到就在此時，凱特琳竟在網站內發現了「加入購物車」和「隔天到貨」的按鈕，讓她開始興奮地瘋狂選購，總共訂了3頁的訂單。
於是到了第二天，凱特琳的家門口就出現了和她一樣高的包裹，讓凱特琳的媽媽當場看傻了眼，急忙確認訂單，這才發現原來是凱特琳趁她不注意時，偷偷訂了逾1萬多元的玩具、電子遊戲等商品。
事後凱特琳的表姊迪亞露還把看到媽媽愣住的表情，在一旁竊笑的凱特琳拍下，並上傳到推特，立刻掀起熱議，短短5天就吸引7萬1千名網友按讚。不過事後迪亞露接受採訪時透露，凱特琳的媽媽已經將除了芭比娃娃以外的商品，全都退還給亞馬遜網站，不過並沒有處罰女兒。（編輯：朱祖儀）
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